نودلز سوبا مطبوخة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 12 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل جلايسيمي متوسط
نودلز سوبا مطبوخة له مؤشر جلايسيمي قدره 56 (متوسط).
تم التحديث في 11/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مرتبطة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
نودلز سوبا مطبوخة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 99 kcal |
| كربوهيدرات | 21 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.4 g |
| طبيعية | 0.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.2 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0.02 g |
| غير مشبعة | 0.08 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- مستوى معالجة أدنى
- يحتوي على نسبة معتدلة من البروتين
- حمل جلايسيمي متوسط
- قاعدة كربوهيدرات مكررة (غالباً ما تحتوي على القمح)
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نودلز سوبا مطبوخة؟
نودلز سوبا مطبوخة له مؤشر جلايسيمي 56 (متوسط) وعبء جلايسيمي 12 لكل 100 جم.
هل نودلز سوبا مطبوخة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
نودلز سوبا مطبوخة له مؤشر جلايسيمي متوسط (56). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو معكرونة الفاصولياء السوداء.
كيف يؤثر نودلز سوبا مطبوخة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نودلز سوبا مطبوخة 12 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من نودلز سوبا مطبوخة في تطبيق Logi، مع حصتك.
