سنيكرز
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 32 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين من الفول السوداني
- محتوى عالٍ من السكر
سنيكرز له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 23/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 7 لكل 100 جم توفر الشوكولاتة الداكنة تجربة مماثلة من حيث المذاق مع مؤشر جلايسيمي أقل بكثير (20 مقابل 55) وحمل جلايسيمي أقل (4 مقابل 32)، مما يؤدي إلى ارتفاع أقل بكثير في مستوى السكر في الدم.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل خياراً مشبعاً وغنياً بالبروتين بحمل جلايسيمي منخفض جداً يبلغ 1، مقارنة بالحمل الجلايسيمي المرتفع البالغ 32 في شوكولاتة سنيكرز.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 3 لكل 100 جم يوفر الفول السوداني المحمص القرمشة والمذاق المالح لشوكولاتة سنيكرز مع كونه أقل بكثير في السكر والكربوهيدرات، بحمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 2.25.
فول سوداني محمص
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سنيكرز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 488 kcal |
| كربوهيدرات | 59 g |
| السكريات (الإجمالي) | 47 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 44 g |
| ألياف | 2.4 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.6 g |
| بروتين | 7.2 g |
| دهون | 23.7 g |
| مشبعة | 8.7 g |
| غير مشبعة | 13.5 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين من الفول السوداني
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر
- فائق المعالجة
- حمل غلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سنيكرز؟
سنيكرز له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 32 لكل 100 جم.
هل سنيكرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سنيكرز له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر سنيكرز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سنيكرز 32 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من سنيكرز في تطبيق Logi، مع حصتك.
