سموذي التفاح والمانجو والباشن فروت

سموذي التفاح والمانجو والباشن فروت له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 15؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.

يمتلك سموذي التفاح والمانجو والباشن فروت مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.

من بين أشكال سموذي التفاح والمانجو والباشن فروت في هذه القاعدة، سموذي عالي البروتين له أقل عبء جلايسيمي (4 لكل 100 جم).