صلصة الشاورما
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.1 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 0.9 لكل 100 جم
- قليلة السكر المضاف
- مرتفعة جدًا في إجمالي الدهون
صلصة الشاورما له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.1.
تم التحديث في 26/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Lower in fat and sodium, with added protein and probiotics from yogurt.
صلصة الزبادي قليلة الدسم بالأعشاب والفلفل - GL 1 لكل 100 جم Contains healthy fats, fiber, and less sodium, supporting better blood sugar control.
صلصة الأفوكادو والطماطم الخضراء بالأعشاب والليمون قليلة الملح - GL 1.1 لكل 100 جم Higher in fiber and protein, with less fat and sodium than typical shawarma sauces.
فلفل أحمر مشوي في الفرن
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة الشاورما هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 350 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 35 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 28 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- قليلة السكر المضاف
- تحتوي على دهون غير مشبعة
- مرتفعة جدًا في إجمالي الدهون
- مرتفعة جدًا في الصوديوم
- منخفضة جدًا في الألياف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة الشاورما؟
صلصة الشاورما له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.9.
هل صلصة الشاورما مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة الشاورما مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر صلصة الشاورما على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ صلصة الشاورما 0.9 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من صلصة الشاورما في تطبيق Logi، مع حصتك.
