كوارك قليل الدسم
GI 30 · منخفضGL 1 / 100 جم8/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
30 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 8/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
كوارك قليل الدسم له مؤشر جلايسيمي 30، مماثل لـ قريش قليل الدسم العادي (30).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال قريش قليل الدسم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كوارك قليل الدسم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
107
سعرات حرارية
3.4 g
كربوهيدرات
12 g
بروتين
5.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 107 kcal |
| كربوهيدرات | 3.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.4 g |
| طبيعية | 3.4 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 5.1 g |
| مشبعة | 3.4 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
40%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- قليل الدسم
- حمل جلايسيمي منخفض
- يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
- منخفض الألياف
- محتوى صوديوم معتدل
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليب
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كوارك قليل الدسم؟
كوارك قليل الدسم له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل كوارك قليل الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كوارك قليل الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من قريش قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال قريش قليل الدسم في هذه القاعدة، قريش خالي من اللاكتوز له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من كوارك قليل الدسم في تطبيق Logi، مع حصتك.
