مسحوق نبق البحر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 19 لكل 100 جم
- محتوى عالٍ من الألياف الغذائية
- حمل غلايسيمي متوسط
مسحوق نبق البحر له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 1.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم فهي توفر كمية أكبر بكثير من الألياف والدهون الصحية مع كربوهيدرات صافية تقارب الصفر، مما يجعلها مثالية لحساسية الأنسولين.
بذور الشيا - GL 2.9 لكل 100 جم تتميز هذه بتأثير أقل بكثير على مستوى السكر في الدم وتدعم الصحة الهرمونية دون سكريات الفاكهة المركزة الموجودة في مسحوق نبق البحر.
بذور الكتان المنقوعة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق نبق البحر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 18 g |
| طبيعية | 18 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 22 g |
| قابلة للذوبان | 6.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 15.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 8.8 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من الألياف الغذائية
- غني بالدهون غير المشبعة الصحية
- حمل غلايسيمي متوسط
- تركيز عالٍ من الكربوهيدرات بسبب التجفيف
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق نبق البحر؟
مسحوق نبق البحر له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 19.
هل مسحوق نبق البحر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق نبق البحر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق نبق البحر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق نبق البحر 19 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مسحوق نبق البحر في تطبيق Logi، مع حصتك.
