سانجريا
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 15 لكل كأس (250 جم) · GL 6 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة المشتقة من الفاكهة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
سانجريا له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 15.
تم التحديث في 12/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سانجريا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 8 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 5 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 0.2 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة المشتقة من الفاكهة
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- مشروب كحولي
- فائق المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سانجريا؟
سانجريا له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 15؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 6.
هل سانجريا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سانجريا مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر سانجريا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سانجريا 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من سانجريا في تطبيق Logi، مع حصتك.
