لبن رائب مخبوز
GI 35 · منخفضGL 1.5 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 1.5 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- يحتوي على بروبيوتيك
- يحتوي على دهون مشبعة
لبن رائب مخبوز له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 06/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لبن رائب مخبوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
66
سعرات حرارية
4.2 g
كربوهيدرات
2.8 g
بروتين
3.6 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 66 kcal |
| كربوهيدرات | 4.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.2 g |
| طبيعية | 4.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 2.8 g |
| دهون | 3.6 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 1.4 g |
| صوديوم | 40 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروبيوتيك
- مصدر للكالسيوم والبروتين
- يحتوي على دهون مشبعة
- مؤشر جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لبن رائب مخبوز؟
لبن رائب مخبوز له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.5 لكل 100 جم.
هل لبن رائب مخبوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لبن رائب مخبوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لبن رائب مخبوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لبن رائب مخبوز 1.5 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من لبن رائب مخبوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
