شراب الشعير الأرز
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 11.7 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 78 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
شراب الشعير الأرز له مؤشر جلايسيمي قدره 98 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 11.7.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- لا يوجد GI يوفر الألولوز حلاوة الشراب دون التأثير الجلايسيمي الهائل لشراب الشعير (المؤشر الجلايسيمي 98).
الألولوز - لا يوجد GI مستخلص فاكهة الراهب هو بديل خالٍ من المؤشر الجلايسيمي، مما يمنع ارتفاع سكر الدم المرتبط بشراب الشعير.
مُحَلِّي فاكهة الراهب - لا يوجد GI ستيفيا هو مُحلي غير مغذٍ يتجنب الحمل الجلايسيمي المرتفع (78) لشراب الشعير.
مستخلص ستيفيا النقي - شراب الياكونGL 3 لكل 100 جم يوفر شراب الياكون قواماً يشبه الشراب مع مؤشر جلايسيمي (10) وحمل جلايسيمي (3) أقل بكثير مقارنة بشراب الشعير.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
شراب الشعير الأرز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 316 kcal |
| كربوهيدرات | 80 g |
| السكريات (الإجمالي) | 55 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 55 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0.5 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- لا يحتوي على دهون مشبعة
- مؤشر جلايسيمي مرتفع جدًا
- عبء جلايسيمي مرتفع جدًا
- يفتقر إلى الألياف والعناصر الغذائية الدقيقة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الشعير الأرز؟
شراب الشعير الأرز له مؤشر جلايسيمي 98 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 11.7؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 78.
هل شراب الشعير الأرز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
شراب الشعير الأرز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (98) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شراب الياكون.
كيف يؤثر شراب الشعير الأرز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب الشعير الأرز 78 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من شراب الشعير الأرز في تطبيق Logi، مع حصتك.
