أوراق النوري البحرية غير المحمصة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق النوري البحرية غير المحمصة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل أوراق النوري البحرية غير المحمصة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
أوراق النوري البحرية غير المحمصة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 10/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالمعادن والفيتامينات
- ✓ منخفضة السعرات الحرارية والتأثير السكري
- ✓ محتوى عالٍ من الألياف
- ✗ احتمالية زيادة اليود إذا تم تناولها بكميات كبيرة
- ✗ قد تحتوي على آثار من المعادن الثقيلة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 5.1g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3.6g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 5.8g |
| دهون | 0.3g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 48mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق النوري البحرية غير المحمصة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ أوراق النوري البحرية غير المحمصة 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل أوراق النوري البحرية غير المحمصة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أوراق النوري البحرية غير المحمصة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أوراق النوري البحرية غير المحمصة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أوراق النوري البحرية غير المحمصة 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←