مركز البروتين
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- مستوى معالجة متوسط
مركز البروتين له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 19/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مركز البروتين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 380 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 75 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- محتوى منخفض من السكر
- تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- مستوى معالجة متوسط
- محتوى متوسط من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مركز البروتين؟
مركز البروتين له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.1 لكل 100 جم.
هل مركز البروتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مركز البروتين مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مركز البروتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مركز البروتين 1.1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من مركز البروتين في تطبيق Logi، مع حصتك.
