كعكة براغ
GI 65 · متوسطGL 31 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 31 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- Contains some protein
- High sugar content
كعكة براغ له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 08/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم توفر هذه الكعكة المصنوعة من دقيق اللوز قواماً ونكهة مشابهة لكعكة براغ ولكن بمؤشر حمل غلايسيمي أقل بكثير (3 مقابل 31)، مما يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على مستوى السكر في الدم.
قاعدة كعكة الكاكاو بدقيق اللوز - GL 1 لكل 100 جم تقدم هذه الموس تجربة غنية بالشوكولاتة تشبه كعكة براغ مع الحفاظ على مؤشر حمل غلايسيمي منخفض للغاية (1 مقابل 31)، وهو أمر ممتاز للتحكم في مستوى السكر.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة براغ هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
410
سعرات حرارية
48 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
22 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 48 g |
| السكريات (الإجمالي) | 34 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 28 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 22 g |
| مشبعة | 12 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة براغ؟
كعكة براغ له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 31 لكل 100 جم.
هل كعكة براغ مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة براغ له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو قاعدة كعكة الكاكاو بدقيق اللوز.
كيف يؤثر كعكة براغ على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة براغ 31 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة براغ في تطبيق Logi، مع حصتك.
