مزيج الألياف النباتية
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 8.5 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض للغاية
- مادة مضافة معالجة للغاية
مزيج الألياف النباتية له مؤشر جلايسيمي 10، مماثل لـ مزيج الألياف العادي (10).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مزيج الألياف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مزيج الألياف النباتية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 85 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 75 g |
| قابلة للذوبان | 22.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 52.5 g |
| بروتين | 2 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 20 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض للغاية
- مصدر ممتاز للألياف
- مادة مضافة معالجة للغاية
- يفتقر إلى العناصر الغذائية المتاحة حيوياً
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مزيج الألياف النباتية؟
مزيج الألياف النباتية له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 8.5 لكل 100 جم.
هل مزيج الألياف النباتية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مزيج الألياف النباتية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مزيج الألياف له أقل عبء جلايسيمي؟
مزيج الألياف النباتية له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مزيج الألياف في هذه القاعدة (8.5 لكل 100 جم).
تحقق من مزيج الألياف النباتية في تطبيق Logi، مع حصتك.
