نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غنية بالألياف
- ✓ مصدر جيد للبروتين النباتي
- ✓ منخفضة الصوديوم
- ✗ معالجة بدرجة متوسطة
- ✗ تحتوي على بعض الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 18g |
| السكريات (الإجمالي) | 2g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 14g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 0.8g |
| غير مشبعة | 5.2g |
| صوديوم | 220mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) 35، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 6 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ نقانق نباتية (بقوليات وحبوب كاملة، منخفضة الصوديوم) 6 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←