بيتزا بيضاء
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 10.8 لكل شريحة نموذجي (30 جم) · GL 36 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفعان
بيتزا بيضاء له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع). شريحة نموذجي واحد (30 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.8.
تم التحديث في 20/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 0.3 لكل 100 جم Significantly lower in carbohydrates and higher in healthy fats, preventing insulin spikes.
دقيق اللوز - GL 3 لكل 100 جم Reduces the overall glycemic load by replacing refined flour with fiber-rich vegetables.
قاعدة بيتزا القرنبيط - GL 18 لكل 100 جم Provides more fiber and nutrients while having a lower impact on blood sugar compared to refined white flour.
خبز الحبوب الكاملة المنبتة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بيتزا بيضاء هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 48 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.8 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون المشبعة
- محتوى معتدل من البروتين
- عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفعان
- محتوى منخفض من الألياف
- كربوهيدرات مكررة بدرجة عالية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بيتزا بيضاء؟
بيتزا بيضاء له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع). شريحة نموذجي واحد (30 جم) له عبء جلايسيمي 10.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 36.
هل بيتزا بيضاء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بيتزا بيضاء له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو دقيق اللوز.
كيف يؤثر بيتزا بيضاء على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بيتزا بيضاء 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بيتزا بيضاء في تطبيق Logi، مع حصتك.
