خبز بيتا بني خالي من الغلوتين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز بيتا بني خالي من الغلوتين 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خبز بيتا بني خالي من الغلوتين المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
خبز بيتا بني خالي من الغلوتين مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ خالي من الغلوتين
- ✓ محتوى ألياف معتدل
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ مكونات معالجة
- ✗ إضافة الصوديوم
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 44g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 0.5g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 1.8g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2g |
| بروتين | 4.5g |
| دهون | 2.5g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 2.1g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز بيتا بني خالي من الغلوتين؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خبز بيتا بني خالي من الغلوتين 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خبز بيتا بني خالي من الغلوتين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز بيتا بني خالي من الغلوتين مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر خبز بيتا بني خالي من الغلوتين على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خبز بيتا بني خالي من الغلوتين 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←