كعكة الأناناس المقلوبة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 29 لكل 100 جم
- تحتوي على بعض الفاكهة (الأناناس)
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كعكة الأناناس المقلوبة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 29/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم يوفر بديل الكعك هذا حملاً غلايسيمياً أقل بكثير (3 مقابل 29) مع الحفاظ على تجربة تناول الحلوى.
كيك الزبادي بدقيق اللوز - GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا خياراً مرضياً وحلواً ومقرمشاً مع تأثير غلايسيمي أقل بكثير (حمل غلايسيمي 8 مقابل 29) مقارنة بالكعكة الأصلية.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الأناناس المقلوبة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 10 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض الفاكهة (الأناناس)
- توفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل غلايسيمي مرتفع
- مكونات فائقة المعالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الأناناس المقلوبة؟
كعكة الأناناس المقلوبة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 29 لكل 100 جم.
هل كعكة الأناناس المقلوبة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الأناناس المقلوبة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو كيك الزبادي بدقيق اللوز.
كيف يؤثر كعكة الأناناس المقلوبة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الأناناس المقلوبة 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الأناناس المقلوبة في تطبيق Logi، مع حصتك.
