كريمة زبدة الفول السوداني
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 25 لكل 100 جم
- تحتوي على بعض البروتين من الفول السوداني
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كريمة زبدة الفول السوداني له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 24/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم تقدم هذه الحلوى قواماً غنياً وكريمياً يشبه كريمة التزيين، ولكن مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 1 مقارنة بـ 25.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو - GL 2.7 لكل 100 جم تُعد زبدة اللوز بالقرفة دهناً غنياً بالمغذيات وذا مؤشر جلايسيمي منخفض، مما يلبي الرغبة في الحصول على طبقة علوية حلوة وغنية بالمكسرات.
دهن اللوز والقرفة بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة زبدة الفول السوداني هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 470 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 35 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 30 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 21 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض البروتين من الفول السوداني
- توفر بعض الدهون غير المشبعة
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- معالجة للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة زبدة الفول السوداني؟
كريمة زبدة الفول السوداني له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 25 لكل 100 جم.
هل كريمة زبدة الفول السوداني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كريمة زبدة الفول السوداني له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو موس الشوكولاتة بالأفوكادو.
كيف يؤثر كريمة زبدة الفول السوداني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كريمة زبدة الفول السوداني 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كريمة زبدة الفول السوداني في تطبيق Logi، مع حصتك.
