طلاء زبدة الفول السوداني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طلاء زبدة الفول السوداني 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 25 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل طلاء زبدة الفول السوداني المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
طلاء زبدة الفول السوداني مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على دهون غير مشبعة
- ✓ محتوى بروتين معتدل
- ✗ يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ معالج بشكل كبير
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 540 kcal |
| كربوهيدرات | 45g |
| السكريات (الإجمالي) | 35g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 30g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 1g |
| غير قابلة للذوبان | 2g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 36g |
| مشبعة | 8g |
| غير مشبعة | 26g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ طلاء زبدة الفول السوداني؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ طلاء زبدة الفول السوداني 55، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 25 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل طلاء زبدة الفول السوداني مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك طلاء زبدة الفول السوداني مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر طلاء زبدة الفول السوداني على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ طلاء زبدة الفول السوداني 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←