لب فاكهة العاطفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لب فاكهة العاطفة 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ fruits الأخرى، يحتل لب فاكهة العاطفة المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لب فاكهة العاطفة خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- ✓ محتوى عالي جداً من الألياف
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ محتوى معتدل من السكر الكلي
- ✗ الشكل المعالج (المهروس) قد يقلل من الإحساس بالشبع
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 97 kcal |
| كربوهيدرات | 23.4g |
| السكريات (الإجمالي) | 11.2g |
| طبيعية | 11.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 10.4g |
| قابلة للذوبان | 3.1g |
| غير قابلة للذوبان | 7.3g |
| بروتين | 2.2g |
| دهون | 0.4g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.3g |
| صوديوم | 28mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لب فاكهة العاطفة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لب فاكهة العاطفة 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 7 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لب فاكهة العاطفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لب فاكهة العاطفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لب فاكهة العاطفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لب فاكهة العاطفة 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←