لب فاكهة العاطفة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 10.5 لكل كوب نموذجي (150 جم) · GL 7 لكل 100 جم
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- محتوى معتدل من السكر الكلي
لب فاكهة العاطفة له مؤشر جلايسيمي قدره 30 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 10.5.
تم التحديث في 14/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم Lower glycemic load and higher fiber per calorie, making them better for blood sugar control.
توت العليق الطازج - GL 2 لكل 100 جم They provide less sugar and more fiber, supporting better glycemic control for insulin resistance.
توت العليق الأسود - GL 3 لكل 100 جم They have a lower glycemic impact and are minimally processed, preserving satiety and micronutrients.
فراولة طازجة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لب فاكهة العاطفة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 97 kcal |
| كربوهيدرات | 23.4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 11.2 g |
| طبيعية | 11.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 10.4 g |
| قابلة للذوبان | 3.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 7.3 g |
| بروتين | 2.2 g |
| دهون | 0.4 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 28 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مؤشر وحمل جلايسيمي منخفضان
- محتوى عالي جداً من الألياف
- لا يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى معتدل من السكر الكلي
- الشكل المعالج (المهروس) قد يقلل من الإحساس بالشبع
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لب فاكهة العاطفة؟
لب فاكهة العاطفة له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). كوب نموذجي واحد (150 جم) له عبء جلايسيمي 10.5؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 7.
هل لب فاكهة العاطفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لب فاكهة العاطفة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لب فاكهة العاطفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لب فاكهة العاطفة 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من لب فاكهة العاطفة في تطبيق Logi، مع حصتك.
