خليط دقيق الخَبز باليو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط دقيق الخَبز باليو 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 28 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل خليط دقيق الخَبز باليو المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
خليط دقيق الخَبز باليو خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 6/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ خالٍ من الحبوب، مناسب للأنظمة الغذائية باليو
- ✓ محتوى ألياف معتدل
- ✓ لا يحتوي على سكريات مضافة
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ خليط مُعالج
- ✗ محتوى بروتين أقل من المكسرات أو البذور الكاملة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 55g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 8g |
| قابلة للذوبان | 2.4g |
| غير قابلة للذوبان | 5.6g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 16g |
| مشبعة | 5g |
| غير مشبعة | 11g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خليط دقيق الخَبز باليو؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ خليط دقيق الخَبز باليو 50، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 28 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل خليط دقيق الخَبز باليو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خليط دقيق الخَبز باليو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خليط دقيق الخَبز باليو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خليط دقيق الخَبز باليو 28 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←