بديل كريمة نباتي مصنوع من الشوفان
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 0.6 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 4 لكل 100 جم
- بدون سكر مضاف
- محتوى منخفض من البروتين
بديل كريمة نباتي مصنوع من الشوفان له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.6.
تم التحديث في 21/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بديل كريمة نباتي مصنوع من الشوفان هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 120 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.8 g |
| قابلة للذوبان | 0.32 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.48 g |
| بروتين | 1 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- بدون سكر مضاف
- عبء سكري منخفض
- محتوى معتدل من الدهون غير المشبعة
- محتوى منخفض من البروتين
- نسبة ألياف منخفضة نسبياً
- وجود دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بديل كريمة نباتي مصنوع من الشوفان؟
بديل كريمة نباتي مصنوع من الشوفان له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.6؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 4.
هل بديل كريمة نباتي مصنوع من الشوفان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بديل كريمة نباتي مصنوع من الشوفان مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بديل كريمة نباتي مصنوع من الشوفان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بديل كريمة نباتي مصنوع من الشوفان 4 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بديل كريمة نباتي مصنوع من الشوفان في تطبيق Logi، مع حصتك.
