زيت
لا يوجد مؤشر جلايسيمي3/10
لا يوجد مؤشر جلايسيمي — لا يحتوي على كربوهيدرات
0 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- لا يحتوي على الكربوهيدرات أو السكريات
- مرتفع جدًا في السعرات الحرارية
زيت لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي: لا يحتوي على كربوهيدرات.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #172336 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال زيت
- لا يوجد GI cooking spray
رذاذ الطهي - لا يوجد GI fried
زيت - زيت إم سي تي المنقوع بحبوب الفانيليالا يوجد GI vanilla
- لا يوجد GI szechuan peppercornlow fat
زيت الفلفل السيشواني المخلوط (خفيف، مزيد من التوابل، زيت أقل) - لا يوجد GI spray
زيت بخاخ - لا يوجد GI العلامة التجارية: crisco
زيت كريسكو - زيت متعادللا يوجد GI neutral
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زيت هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 5 g |
| 1 ملعقة كبيرة | 14 g |
| 1 كوب | 218 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
884
سعرات حرارية
0 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
100 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 884 kcal |
| كربوهيدرات | 0 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 100 g |
| مشبعة | 14 g |
| غير مشبعة | 86 g |
| صوديوم | 0 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يحتوي على الكربوهيدرات أو السكريات
- مستوى معالجة منخفض جدًا
- مرتفع جدًا في السعرات الحرارية
- لا يحتوي على الألياف أو البروتين
- يحتوي على نسبة عالية من الدهون الكلية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زيت؟
زيت لا يحتوي على مؤشر جلايسيمي لأنه لا يحتوي على كربوهيدرات (0 جم لكل 100 جم).
هل زيت مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
زيت لا يحتوي على كربوهيدرات، لذلك بمفرده لا يرفع سكر الدم.
تحقق من زيت في تطبيق Logi، مع حصتك.
