بسكويت نوبليكا
GI 70 · مرتفعGL 49 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
70 GI
GL 49 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- غني بالسكريات المضافة
بسكويت نوبليكا له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 14/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- حفنة من الجوز وقطعة من الشوكولاتة الداكنة (>85٪ كاكاو)GL 2 لكل 100 جم يوفر هذا البديل حملاً جلايسيمياً أقل بكثير (2 مقابل 49) ويوفر دهوناً صحية لزيادة استقرار سكر الدم.
- GL 4 لكل 100 جم تحتوي الشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية من الكاكاو على تأثير جلايسيمي أقل بكثير (حمل جلايسيمي 4 مقابل 49) مقارنة بالكعك التقليدي.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بسكويت نوبليكا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
480
سعرات حرارية
70 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
20 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 70 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
90%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف الغذائية
- يوفر طاقة سريعة
- غني بالسكريات المضافة
- فائق المعالجة
- ذو حمل جلايسيمي مرتفع
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بسكويت نوبليكا؟
بسكويت نوبليكا له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 49 لكل 100 جم.
هل بسكويت نوبليكا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
بسكويت نوبليكا له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو حفنة من الجوز وقطعة من الشوكولاتة الداكنة (>85٪ كاكاو).
كيف يؤثر بسكويت نوبليكا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بسكويت نوبليكا 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من بسكويت نوبليكا في تطبيق Logi، مع حصتك.
