مرق اللحم
GI 25 · منخفضGL 0 / 100 جم7.5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
25 GI
GL 0 لكل 100 جم
درجة Logi 7.5/10
- حِمل غلايسيمي منخفض جدًا
- قد يكون مرتفعًا في الصوديوم
مرق اللحم له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 12/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مرق اللحم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
15
سعرات حرارية
0.8 g
كربوهيدرات
1.8 g
بروتين
0.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 15 kcal |
| كربوهيدرات | 0.8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.3 g |
| طبيعية | 0.3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.03 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.07 g |
| بروتين | 1.8 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.15 g |
| غير مشبعة | 0.3 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- حِمل غلايسيمي منخفض جدًا
- محتوى مائي مرتفع
- يوفّر كميات قليلة من البروتين والمعادن
- قد يكون مرتفعًا في الصوديوم
- منخفض في الألياف وكثافة المغذيات الدقيقة
- تختلف القيم الغذائية باختلاف محتوى الدهون واللحم
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق اللحم؟
مرق اللحم له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0 لكل 100 جم.
هل مرق اللحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مرق اللحم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مرق اللحم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مرق اللحم 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من مرق اللحم في تطبيق Logi، مع حصتك.
