كرز ماراشينو
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 34.8 لكل قطعة نموذجي (120 جم) · GL 29 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الدهون
- محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
كرز ماراشينو له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 34.8.
تم التحديث في 06/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرز ماراشينو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 165 kcal |
| كربوهيدرات | 42 g |
| السكريات (الإجمالي) | 39 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 35 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 8 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- يحتوي على بعض الماء
- محتوى مرتفع جداً من السكر المضاف
- عبء ومؤشر جلايسيمي مرتفعان
- ألياف وبروتين شبه معدومان
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرز ماراشينو؟
كرز ماراشينو له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). قطعة نموذجي واحد (120 جم) له عبء جلايسيمي 34.8؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 29.
هل كرز ماراشينو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كرز ماراشينو له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو توت بري غير محلى.
كيف يؤثر كرز ماراشينو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرز ماراشينو 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كرز ماراشينو في تطبيق Logi، مع حصتك.
