شراب الشعير
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الشعير 105، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 82 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل شراب الشعير المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب شراب الشعير ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 1/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض البروتين
- ✓ منخفض المحتوى الدهني
- ✗ مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة للغاية
- ✗ محتوى عالي جدًا من السكر المضاف
- ✗ كمية ألياف ضئيلة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 316 kcal |
| كربوهيدرات | 78g |
| السكريات (الإجمالي) | 60g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 60g |
| ألياف | 1g |
| قابلة للذوبان | 0.3g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7g |
| بروتين | 4.5g |
| دهون | 0.2g |
| مشبعة | 0g |
| غير مشبعة | 0.2g |
| صوديوم | 40mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الشعير؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ شراب الشعير 105، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 82 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل شراب الشعير مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك شراب الشعير مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (105). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر شراب الشعير على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ شراب الشعير 82 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←