ماء منقوع بالليتشي
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل كأس (250 جم) · GL 0.1 لكل 100 جم
- منخفض السعرات الحرارية جداً
- ألياف قليلة جداً
ماء منقوع بالليتشي له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). كأس واحد (250 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال ماء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
ماء منقوع بالليتشي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 6 kcal |
| كربوهيدرات | 1.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.3 g |
| طبيعية | 1.3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.1 g |
| قابلة للذوبان | 0.03 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.07 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 1 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- منخفض السعرات الحرارية جداً
- بدون سكريات مضافة
- مرطب للجسم
- ألياف قليلة جداً
- آثار من السكريات الطبيعية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ ماء منقوع بالليتشي؟
ماء منقوع بالليتشي له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). كأس واحد (250 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 0.1.
هل ماء منقوع بالليتشي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك ماء منقوع بالليتشي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من ماء له أقل عبء جلايسيمي؟
ماء منقوع بالليتشي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال ماء في هذه القاعدة (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من ماء منقوع بالليتشي في تطبيق Logi، مع حصتك.
