مرق الخضار
GI 10 · منخفضGL 0.1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 0.1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- محتوى منخفض جداً من السعرات الحرارية
- معالجة متوسطة
مرق الخضار له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مرق لحم البقر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مرق الخضار هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
8
سعرات حرارية
1.2 g
كربوهيدرات
0.3 g
بروتين
0.1 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 8 kcal |
| كربوهيدرات | 1.2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.07 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.13 g |
| بروتين | 0.3 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض جداً من السعرات الحرارية
- بدون سكريات مضافة
- كمية قليلة من الملح
- معالجة متوسطة
- محتوى منخفض من البروتين والألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مرق الخضار؟
مرق الخضار له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 0.1 لكل 100 جم.
هل مرق الخضار مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مرق الخضار مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مرق لحم البقر له أقل عبء جلايسيمي؟
مرق الخضار له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مرق لحم البقر في هذه القاعدة (0.1 لكل 100 جم).
تحقق من مرق الخضار في تطبيق Logi، مع حصتك.
