مكمل الحديد
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- لا يؤثر على مستوى السكر في الدم
- يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية والتوافر الحيوي
مكمل الحديد لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 11/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال الحديد العنصري
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مكمل الحديد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
50
سعرات حرارية
5 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 50 kcal |
| كربوهيدرات | 5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- لا يؤثر على مستوى السكر في الدم
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية
- يدعم التعافي من نقص الحديد
- يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية والتوافر الحيوي
- غالبًا ما يحتوي على إضافات صناعية
- احتمالية حدوث تهيج في الجهاز الهضمي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مكمل الحديد؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ مكمل الحديد بعد. يحتوي على 5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل مكمل الحديد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ مكمل الحديد. مع 5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من مكمل الحديد في تطبيق Logi، مع حصتك.
