خميرة غير نشطة
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1.8 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- تفتقر إلى الفيتامينات الأساسية
خميرة غير نشطة له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 17/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خميرة غير نشطة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 325 kcal |
| كربوهيدرات | 36 g |
| السكريات (الإجمالي) | 7 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 20 g |
| قابلة للذوبان | 6 g |
| غير قابلة للذوبان | 14 g |
| بروتين | 45 g |
| دهون | 5 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- مصدر جيد للألياف
- منخفضة الدهون المشبعة
- تفتقر إلى الفيتامينات الأساسية
- محتوى عالي من الكربوهيدرات
- مكون معالج
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خميرة غير نشطة؟
خميرة غير نشطة له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.8.
هل خميرة غير نشطة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خميرة غير نشطة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر خميرة غير نشطة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ خميرة غير نشطة 1.8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من خميرة غير نشطة في تطبيق Logi، مع حصتك.
