صلصة طماطم منزلية
GI 38 · منخفضGL 2 / 100 جم9/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
38 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 9/10
- محتوى منخفض من الصوديوم
- يحتوي على سكريات طبيعية
صلصة طماطم منزلية له مؤشر جلايسيمي 38، مماثل لـ شوربة طماطم العادي (38).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال شوربة طماطم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
صلصة طماطم منزلية هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
32
سعرات حرارية
6.5 g
كربوهيدرات
1.5 g
بروتين
0.3 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 32 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4.5 g |
| طبيعية | 4.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 1.5 g |
| دهون | 0.3 g |
| مشبعة | 0.05 g |
| غير مشبعة | 0.2 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
25%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الصوديوم
- غني بمضادات الأكسدة (الليكوبين، فيتامين سي)
- معالجة بحد أدنى
- يحتوي على سكريات طبيعية
- محتوى منخفض من البروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ صلصة طماطم منزلية؟
صلصة طماطم منزلية له مؤشر جلايسيمي 38 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل صلصة طماطم منزلية مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك صلصة طماطم منزلية مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (38)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من شوربة طماطم له أقل عبء جلايسيمي؟
صلصة طماطم منزلية له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال شوربة طماطم في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من صلصة طماطم منزلية في تطبيق Logi، مع حصتك.
