حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ beverages الأخرى، يحتل حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه العالي من الدهون غير المشبعة
- ✓ يحتوي على الألياف والبروتين
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✗ كثافة سعرات حرارية معتدلة
- ✗ منخفض في بعض المغذيات الدقيقة مقارنة باللوز الكامل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 50 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 1.2g |
| قابلة للذوبان | 0.36g |
| غير قابلة للذوبان | 0.84g |
| بروتين | 2g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 0.3g |
| غير مشبعة | 3.7g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى)؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حليب اللوز الطازج (لوز كامل، غير مصفى) 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←