حلوى صلبة
GI 90 · مرتفعGL 88 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
90 GI
GL 88 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- خالية من الدهون
- نسبة عالية جداً من السكر المضاف
حلوى صلبة له مؤشر جلايسيمي قدره 90 (مرتفع).
تم التحديث في 28/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم توفر الشوكولاتة الداكنة مذاقاً حلواً مشابهاً مع مؤشر جلايسيمي (20 مقابل 90) وحمل جلايسيمي (4 مقابل 88) أقل بكثير، مما يمنع ارتفاع سكر الدم المفاجئ.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 3 لكل 100 جم يقدم التوت مذاقاً حلواً طبيعياً وغنياً بالألياف مع تأثير جلايسيمي أقل بكثير (مؤشر جلايسيمي 25، حمل جلايسيمي 3) مقارنة بالسكر المركز الموجود في الحلوى الصلبة.
توت العليق الطازج الكامل - رقائق اللوز المحمصGL 2.9 لكل 100 جم توفر رقائق اللوز المحمص وجبة خفيفة مقرمشة ومرضية بحمل جلايسيمي ضئيل يبلغ 2.85.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى صلبة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
390
سعرات حرارية
98 g
كربوهيدرات
0 g
بروتين
0 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 98 g |
| السكريات (الإجمالي) | 98 g |
| طبيعية | 0 g |
| مضافة | 98 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 0 g |
| دهون | 0 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- خالية من الدهون
- خالية من الكوليسترول
- نسبة عالية جداً من السكر المضاف
- فائقة المعالجة
- مؤشر وحمل جلايسيمي مرتفع جداً
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى صلبة؟
حلوى صلبة له مؤشر جلايسيمي 90 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 88 لكل 100 جم.
هل حلوى صلبة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلوى صلبة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (90) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر حلوى صلبة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى صلبة 88 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى صلبة في تطبيق Logi، مع حصتك.
