لحم خنزير مقطع
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم خنزير مقطع 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل لحم خنزير مقطع المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لحم خنزير مقطع خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مصدر ممتاز للبروتين
- ✓ لا يحتوي على أي حمل سكري
- ✗ محتواه عالي جداً من الصوديوم
- ✗ منتج لحوم معالج بشكل كبير
- ✗ يحتوي على نترات/مواد حافظة مضافة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 145 kcal |
| كربوهيدرات | 1.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2g |
| طبيعية | 0.2g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 20.5g |
| دهون | 6.5g |
| مشبعة | 2.2g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 1200mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم خنزير مقطع؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم خنزير مقطع 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لحم خنزير مقطع مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لحم خنزير مقطع مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لحم خنزير مقطع على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لحم خنزير مقطع 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←