لحم بقري قليل الدهن من المراعي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم بقري قليل الدهن من المراعي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ meat الأخرى، يحتل لحم بقري قليل الدهن من المراعي المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
لحم بقري قليل الدهن من المراعي خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى بروتين مرتفع
- ✓ منخفض الدهون المشبعة
- ✓ بدون سكريات مضافة
- ✗ يحتوي على الكوليسترول
- ✗ لا يحتوي على ألياف
- ✗ محتوى دهون مشبعة معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 143 kcal |
| كربوهيدرات | 0g |
| السكريات (الإجمالي) | 0g |
| طبيعية | 0.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 21g |
| دهون | 6g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 3.5g |
| صوديوم | 55mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لحم بقري قليل الدهن من المراعي؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ لحم بقري قليل الدهن من المراعي 0، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 0 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل لحم بقري قليل الدهن من المراعي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لحم بقري قليل الدهن من المراعي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (0)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر لحم بقري قليل الدهن من المراعي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ لحم بقري قليل الدهن من المراعي 0 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←