دوناويلي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 29 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الفاكهة (الكرز)
- محتوى عالٍ من السكر
دوناويلي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 04/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم يوفر هذا البديل حملاً غلايسيمياً أقل بكثير (1 مقابل 29) ويوفر البروتين والدهون الصحية لتثبيت مستوى السكر في الدم.
زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز - GL 8 لكل 100 جم يوفر هذا نكهة شوكولاتة مرضية مع تقليل التأثير الغلايسيمي بشكل كبير مقارنة بكعكة دوناويلي الغنية بالسكر.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل - GL 8 لكل 100 جم استخدام دقيق اللوز بدلاً من دقيق القمح المكرر يقلل بشكل كبير من الحمل الغلايسيمي مع الحفاظ على قوام يشبه الكعك.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دوناويلي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 28 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 22 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 11 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 120 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الفاكهة (الكرز)
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- معالج للغاية
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دوناويلي؟
دوناويلي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 29 لكل 100 جم.
هل دوناويلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
دوناويلي له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني سادة مع قرفة وجوز.
كيف يؤثر دوناويلي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دوناويلي 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من دوناويلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
