خردل ديجون
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2 لكل 100 جم
- حمل جلايسيمي منخفض
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
خردل ديجون له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تمت المراجعة في 06/08/2026 · المصادر: USDA FoodData Central #326698 , فريق Logi للتغذية · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خردل ديجون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خردل ديجون هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات | GL |
|---|---|---|
| 1 ملعقة صغيرة | 5 g | 0.1 |
| 1 ملعقة كبيرة | 15 g | 0.3 |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 66 kcal |
| كربوهيدرات | 5.8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.8 g |
| طبيعية | 2.8 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.3 g |
| بروتين | 4.4 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 0.2 g |
| غير مشبعة | 3.8 g |
| صوديوم | 1100 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمل جلايسيمي منخفض
- كمية قليلة من السكريات المضافة
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- يحتوي على إضافات/مواد حافظة مصنعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات تحتوي على خردل ديجون
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خردل ديجون؟
خردل ديجون له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل خردل ديجون مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خردل ديجون مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من خردل ديجون له أقل عبء جلايسيمي؟
خردل ديجون له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خردل ديجون في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من خردل ديجون في تطبيق Logi، مع حصتك.
