حلوى الكاسترد
GI 75 · مرتفعGL 15 / 100 جم3.5/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 15 لكل 100 جم
درجة Logi 3.5/10
- محتوى منخفض من الدهون
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
حلوى الكاسترد له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 04/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم It has a very low glycemic load, more fiber, and contains no added sugar.
بودينغ الشيا - GL 12 لكل 100 جم Contains more fiber, has a lower GI, and does not cause a rapid increase in blood glucose levels.
مهلبية الدخن - GL 5 لكل 100 جم Reduced glycemic load and natural content of antioxidants supporting metabolism.
كيسيل التوت غير المحلى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حلوى الكاسترد هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
20 g
كربوهيدرات
3 g
بروتين
2.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 20 g |
| السكريات (الإجمالي) | 13 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 10 g |
| ألياف | 0.1 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.1 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 2.5 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 1 g |
| صوديوم | 80 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- كمية معتدلة من البروتين
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- يحتوي على سكر مضاف
- محتوى الألياف ضئيل
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: حليببيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حلوى الكاسترد؟
حلوى الكاسترد له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 15 لكل 100 جم.
هل حلوى الكاسترد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
حلوى الكاسترد له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو بودينغ الشيا.
كيف يؤثر حلوى الكاسترد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حلوى الكاسترد 15 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من حلوى الكاسترد في تطبيق Logi، مع حصتك.
