كريمة بالكاكاو
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 15 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض البروتين
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
كريمة بالكاكاو له مؤشر جلايسيمي 55، أعلى من كريمة العادي (30).
تم التحديث في 04/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- دهن اللوز المنزلي مع الكاكاو والإريثريتولGL 1 لكل 100 جم يستبدل السكريات المكررة بالدهون الطبيعية والألياف، مما يقلل بشكل كبير من التأثير على مستوى السكر في الدم.
- GL 1 لكل 100 جم يوفر الأفوكادو دهوناً أحادية غير مشبعة صحية وأليافاً، مما يخلق حملاً جلايسيمياً أقل بكثير من دهانات الكاكاو التقليدية.
موس الشوكولاتة بالأفوكادو
أشكال كريمة
- GI 30 · GL 1 لكل 100 جم
كريمة - GI 10 · GL 0.4 لكل 100 جم scallion
كريمة البصل الأخضر - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم semi skimmed
كريمة ١٨٪ - حلوى الماسكاربوني بالفستق ومحلي طبيعيGI 20 · GL 2 لكل 100 جم pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 لكل 100 جم strawberry
كريمة الفراولة - GI 65 · GL 14 لكل 100 جم vanilla
كريمة الفانيليا - GI 50 · GL 23 لكل 100 جم dried
كريمة بودرة - +7 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كريمة بالكاكاو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 1 g |
| قابلة للذوبان | 0.3 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.7 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 16 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض البروتين
- مؤشر جلايسيمي متوسط
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- نسبة منخفضة من الألياف إلى الكربوهيدرات
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كريمة بالكاكاو؟
كريمة بالكاكاو له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 15 لكل 100 جم.
هل كريمة بالكاكاو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كريمة بالكاكاو له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو دهن اللوز المنزلي مع الكاكاو والإريثريتول.
أي شكل من كريمة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كريمة في هذه القاعدة، كريمة البصل الأخضر له أقل عبء جلايسيمي (0.4 لكل 100 جم).
تحقق من كريمة بالكاكاو في تطبيق Logi، مع حصتك.
