دقيق الذرة المدعم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دقيق الذرة المدعم 68، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 52 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل دقيق الذرة المدعم المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
دقيق الذرة المدعم مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ مدعم بالفيتامينات والمعادن
- ✓ منخفض الدهون
- ✗ مؤشر ونسبة سكر مرتفعة
- ✗ محتوى منخفض من الألياف
- ✗ معالج بدرجة متوسطة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 365 kcal |
| كربوهيدرات | 77g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6g |
| طبيعية | 0.6g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.3g |
| قابلة للذوبان | 0.7g |
| غير قابلة للذوبان | 1.6g |
| بروتين | 7.1g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.2g |
| غير مشبعة | 1g |
| صوديوم | 1mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دقيق الذرة المدعم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دقيق الذرة المدعم 68، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 52 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل دقيق الذرة المدعم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دقيق الذرة المدعم مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (68). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر دقيق الذرة المدعم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دقيق الذرة المدعم 52 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←