كعكة الكوكيز
GI 75 · مرتفعGL 49 / 100 جم1/10
مؤشر جلايسيمي مرتفع
75 GI
GL 49 لكل 100 جم
درجة Logi 1/10
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر
كعكة الكوكيز له مؤشر جلايسيمي قدره 75 (مرتفع).
تم التحديث في 22/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم هذا البديل يخفض الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 49 إلى 2، مما يوفر استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم مع تلبية الرغبة في تناول الحلويات.
زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا - GL 4 لكل 100 جم توفر الشوكولاتة الداكنة ذات النسبة العالية من الكاكاو متعة مرضية ومنخفضة المؤشر الجلايسيمي بحمل يبلغ 4 فقط، مقارنة بالحمل الجلايسيمي المرتفع البالغ 49 في كعكة البسكويت.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الكوكيز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
450
سعرات حرارية
65 g
كربوهيدرات
4 g
بروتين
20 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 65 g |
| السكريات (الإجمالي) | 38 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 8 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يوفر طاقة سريعة
- ممتع كوجبة خفيفة عرضية
- محتوى عالٍ من السكر
- محتوى عالٍ من الدهون المشبعة
- معالجة للغاية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الكوكيز؟
كعكة الكوكيز له مؤشر جلايسيمي 75 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 49 لكل 100 جم.
هل كعكة الكوكيز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الكوكيز له مؤشر جلايسيمي مرتفع (75) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو زبادي يوناني مع التوت وبذور الشيا.
كيف يؤثر كعكة الكوكيز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الكوكيز 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الكوكيز في تطبيق Logi، مع حصتك.
