سبريد بيسكوف
GI 55 · متوسطGL 31 / 100 جم2/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
55 GI
GL 31 لكل 100 جم
درجة Logi 2/10
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
سبريد بيسكوف له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 4 لكل 100 جم Contains more protein and less sugar, with a lower glycemic impact and less processing, supporting better insulin response.
صلصة زبدة الفول السوداني والكاكاو - GL 5.6 لكل 100 جم Very low sugar and glycemic load, high in unsaturated fats and fiber, supporting stable blood sugar levels.
طحينة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سبريد بيسكوف هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
570
سعرات حرارية
57 g
كربوهيدرات
2.5 g
بروتين
36 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 570 kcal |
| كربوهيدرات | 57 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 32 g |
| ألياف | 0.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.4 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 36 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 29 g |
| صوديوم | 300 mg |
مستوى المعالجة
95%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على دهون غير مشبعة
- مصدر طاقة سهل الاستخدام
- يحتوي على نسبة عالية من السكر المضاف
- معالج بشكل مفرط
- منخفض الألياف والبروتين
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سبريد بيسكوف؟
سبريد بيسكوف له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 31 لكل 100 جم.
هل سبريد بيسكوف مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
سبريد بيسكوف له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو صلصة زبدة الفول السوداني والكاكاو.
كيف يؤثر سبريد بيسكوف على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ سبريد بيسكوف 31 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من سبريد بيسكوف في تطبيق Logi، مع حصتك.
