إكلير بالقهوة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 32 لكل 100 جم
- Contains some protein
- High sugar content
إكلير بالقهوة له مؤشر جلايسيمي قدره 70 (مرتفع).
تم التحديث في 07/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 8 لكل 100 جم الدهون الصحية والبروتين في اللوز مع الشوكولاتة الداكنة توفر إطلاقاً أبطأ بكثير للغلوكوز مقارنة بالدقيق المكرر والسكر الموجود في إكلير.
لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل - GL 8 لكل 100 جم استخدام دقيق اللوز بدلاً من دقيق القمح يقلل بشكل كبير من التأثير الغلايسيمي مع تلبية الرغبة في تناول حلوى مخبوزة.
مافن الجزر بدقيق اللوز بدون سكر مضاف - GL 2 لكل 100 جم هذا البديل يوفر نكهة القهوة الموجودة في الإكلير مع حمل غلايسيمي أقل بكثير وبروتين إضافي من الزبادي.
زبادي سادة مع الكاكاو والقهوة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
إكلير بالقهوة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 23 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 20 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- Contains some protein
- Provides quick energy
- High sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ إكلير بالقهوة؟
إكلير بالقهوة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع) وعبء جلايسيمي 32 لكل 100 جم.
هل إكلير بالقهوة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
إكلير بالقهوة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو لوز مغطى بالشوكولاتة الداكنة مع سكر مضاف قليل.
كيف يؤثر إكلير بالقهوة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ إكلير بالقهوة 32 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من إكلير بالقهوة في تطبيق Logi، مع حصتك.
