دوامة غراهام بالقرفة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دوامة غراهام بالقرفة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل دوامة غراهام بالقرفة المرتبة بين الأعلى في المؤشر الجلايسيمي.
قد يسبب دوامة غراهام بالقرفة ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم ويُنصح بتناوله بكميات صغيرة.
درجة Logi: 2/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✓ يوفر طاقة سريعة
- ✗ محتواه العالي من السكر المضاف
- ✗ مؤشر ونسبة سكرية مرتفعة
- ✗ مصنع بشكل مفرط بمكونات مكررة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 70g |
| السكريات (الإجمالي) | 32g |
| طبيعية | 4.0g |
| مضافة | 28g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 14g |
| مشبعة | 5g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 350mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دوامة غراهام بالقرفة؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دوامة غراهام بالقرفة 70، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي مرتفع. بحمل جلايسيمي 49 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل دوامة غراهام بالقرفة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دوامة غراهام بالقرفة مؤشراً جلايسيمياً مرتفعاً (70). يجب على الأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تحديد استهلاكه.
كيف يؤثر دوامة غراهام بالقرفة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دوامة غراهام بالقرفة 49 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←