كيك الشوكولاتة بالبرتقال
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 36 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف
- محتوى عالٍ من السكر
كيك الشوكولاتة بالبرتقال له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 26/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 3 لكل 100 جم يوفر هذا تجربة مشابهة للكعك ولكن بحمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 3 مقارنة بـ 36، مما يؤدي إلى تأثير أقل بكثير على سكر الدم.
كيك الزبادي بدقيق اللوز - GL 7 لكل 100 جم يقدم هذا نكهة الشوكولاتة الغنية للكعكة الأصلية مع تقليل الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 36 إلى 4.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل)
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كيك الشوكولاتة بالبرتقال هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 390 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 28 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 1 g |
| غير قابلة للذوبان | 2 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 17 g |
| مشبعة | 8 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 220 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف
- يوفر طاقة سريعة
- محتوى عالٍ من السكر
- مؤشر جلايسيمي مرتفع
- معالج للغاية
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كيك الشوكولاتة بالبرتقال؟
كيك الشوكولاتة بالبرتقال له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 36 لكل 100 جم.
هل كيك الشوكولاتة بالبرتقال مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كيك الشوكولاتة بالبرتقال له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو كيك الزبادي بدقيق اللوز.
كيف يؤثر كيك الشوكولاتة بالبرتقال على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كيك الشوكولاتة بالبرتقال 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كيك الشوكولاتة بالبرتقال في تطبيق Logi، مع حصتك.
