كعكة الشمندر بالشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 25 لكل 100 جم
- يحتوي على الشمندر (مصدر للألياف ومضادات الأكسدة)
- محتوى عالٍ من السكر
كعكة الشمندر بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
تم التحديث في 06/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 7 لكل 100 جم هذا البديل يخفض الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 25 إلى 7، مما يوفر تأثيراً أكثر اعتدالاً على مستوى السكر في دمك مع تلبية رغبتك في تناول كب كيك.
كب كيك دقيق اللوز بالمحليات الطبيعية - GL 10 لكل 100 جم توفر هذه البراونيز حملاً جلايسيمياً أقل بكثير يبلغ 10 مقارنة بـ 25، مما يجعلها بديلاً أكثر ملاءمة لمستوى السكر في الدم كحلوى بالشوكولاتة.
براونيز الفاصوليا السوداء
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كعكة الشمندر بالشوكولاتة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 320 kcal |
| كربوهيدرات | 45 g |
| السكريات (الإجمالي) | 25 g |
| طبيعية | 7 g |
| مضافة | 18 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.3 g |
| بروتين | 4 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على الشمندر (مصدر للألياف ومضادات الأكسدة)
- بعض الدهون غير المشبعة
- محتوى عالٍ من السكر
- حمل جلايسيمي متوسط
- مكونات معالجة (دقيق، سكر، شوكولاتة)
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كعكة الشمندر بالشوكولاتة؟
كعكة الشمندر بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 25 لكل 100 جم.
هل كعكة الشمندر بالشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كعكة الشمندر بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي متوسط (55). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو كب كيك دقيق اللوز بالمحليات الطبيعية.
كيف يؤثر كعكة الشمندر بالشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كعكة الشمندر بالشوكولاتة 25 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كعكة الشمندر بالشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
