كوكيز اللوز بالشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 36 لكل 100 جم
- يحتوي على بعض الألياف من اللوز
- محتوى عالٍ من السكر
كوكيز اللوز بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 22/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 7 لكل 100 جم يقلل هذا البديل من الحمل الجلايسيمي بشكل كبير من 36 إلى 4، مما يقلل من تأثيره على سكر الدم مع إشباع الرغبة في تناول الشوكولاتة.
شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل) - GL 7 لكل 100 جم يوفر هذا البديل الخالي من السكر تجربة مشابهة للكعك ولكن بحمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 7 مقارنة بـ 36.
كب كيك دقيق اللوز بالمحليات الطبيعية
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كوكيز اللوز بالشوكولاتة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 480 kcal |
| كربوهيدرات | 55 g |
| السكريات (الإجمالي) | 35 g |
| طبيعية | 5 g |
| مضافة | 30 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 26 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 14 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بعض الألياف من اللوز
- يوفر البروتين من المكسرات والبيض
- محتوى عالٍ من السكر
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي مرتفع
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كوكيز اللوز بالشوكولاتة؟
كوكيز اللوز بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 36 لكل 100 جم.
هل كوكيز اللوز بالشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كوكيز اللوز بالشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو شوكولاتة داكنة (٨٥٪ كاكاو، سكر مضاف قليل).
كيف يؤثر كوكيز اللوز بالشوكولاتة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كوكيز اللوز بالشوكولاتة 36 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
تحقق من كوكيز اللوز بالشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
