دونات التشيز كيك
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دونات التشيز كيك 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل دونات التشيز كيك المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
دونات التشيز كيك مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى البروتين من الجبن القريش
- ✓ وجود كمية صغيرة من الألياف
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ محتوى مرتفع من السكر المضاف
- ✗ محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 45g |
| السكريات (الإجمالي) | 20g |
| طبيعية | 5.0g |
| مضافة | 15g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 18g |
| مشبعة | 8g |
| غير مشبعة | 7g |
| صوديوم | 250mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دونات التشيز كيك؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ دونات التشيز كيك 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 29 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل دونات التشيز كيك مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك دونات التشيز كيك مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر دونات التشيز كيك على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ دونات التشيز كيك 29 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←