فواكه مشكلة معلبة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 9 لكل 100 جم
- تحتوي على بعض الألياف الغذائية
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
فواكه مشكلة معلبة له مؤشر جلايسيمي 55، أعلى من فاكهة مشكلة العادي (50).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فاكهة مشكلة
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فواكه مشكلة معلبة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 70 kcal |
| كربوهيدرات | 17 g |
| السكريات (الإجمالي) | 15 g |
| طبيعية | 8 g |
| مضافة | 7 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 0.4 g |
| دهون | 0.1 g |
| مشبعة | 0 g |
| غير مشبعة | 0.1 g |
| صوديوم | 5 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تحتوي على بعض الألياف الغذائية
- توفر فيتامين سي
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- حمل جلايسيمي مرتفع نسبياً
- معالجة بالشراب السكري
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فواكه مشكلة معلبة؟
فواكه مشكلة معلبة له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 9 لكل 100 جم.
هل فواكه مشكلة معلبة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فواكه مشكلة معلبة مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من فاكهة مشكلة له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال فاكهة مشكلة في هذه القاعدة، فاكهة مشكلة له أقل عبء جلايسيمي (6 لكل 100 جم).
تحقق من فواكه مشكلة معلبة في تطبيق Logi، مع حصتك.
